– Psykisk helse på jobb løses ikke med 8 minutters prater

I Norge markerer vi ikke det internasjonale temaet for Verdensdagen: Psykisk helse på arbeidsplassen. – Er nok ikke like fristende å klistre opp på kontordoen, tror Ole Petter.

– Bransjen lukker øynene i jakten på inntekter

– Du fortjener å jobbe med noe som gjør verden bedre, mener Johannes Brodwall, og ber deg tenke mer over meningen med jobben din.

Går mot press om å lære seg det nyeste: «Sånn bør det ikke være!»

– Det er verken verdiskapende eller bærekraftig i lengden, verken for individet eller bransjen, skriver Michael Odden, som har en annen tilnærming til alt det nye som dukker opp.

Høyeste sykefravær på 15 år innen IKT

Psykiske lidelser bidrar til et stadig høyere sykefravær. Flere utviklere har tidligere fortalt om stresset ved jobben, og fraværet er nå det høyeste på 15 år.

– Google taper AI-racet på grunn av hjemmekontor

– Google bestemte seg for at jobb/liv-balanse, det å reise hjem tidlig og hjemmekontor var viktigere enn å vinne, sa eksdirektør Eric Schmidt.

80% av utviklere trives ikke på jobb – nå lurer alle på hvorfor

Ett Stack Overflow-tall overrasker mange, men ikke Reddit: – Vi blir behandla som kyr.

3 av 5 utviklere positive til firedagers-uke

Norske utviklere tror de kunne gjort like mye på fire som fem arbeidsdager. – Og enda viktigere: Jeg har det bedre, forteller en av dem som lever drømmen.

«Topp 50 kvinner»: Bruker ADHD til å kode 18 timer i strekk

- Som oftest var jeg den eneste kvinnen i utviklerteamet, sier Issaaf Kattan. Nå er hun forskningssjef, elsker et intenst hackathon og én av Abelias prisvinnere.

Mange skjuler diagnoser: «Ikke minst kvinner»

– Har store negative langtidseffekter for dem det gjelder, mener Jens Kanden i Unicus, som har 12 grunner til å ansette folk med nevrologiske utfordringer.

– Mange sliter med å motta kritikk

Å motta tilbakemeldinger og kritikk kan være vanskelig, men små grep kan gjøre deg flinkere, tipser Kristoffer Lund.

Ber bransjen ansette flere autister

- Bransjen må våge å tenke litt utenfor boksen, oppfordrer Jobloop. - Autister passer veldig godt som utviklere, mener Unicus, som ansetter dem.

Småprat er viktig – også på hjemmekontor

Småprat og trygghet i teamet henger sammen, hevder masteren til Vibeke Thorsen, som ber ledere legge til rette for den – også på hjemmekontor.

– Gjenta etter meg: Jobben er ikke livet!

kode24-journalist Mattis Vaaland skriver sitt siste nyhetsbrev, med 4 irritasjoner.

Flytta møter – ble fem ganger så effektive

- Avbrytelser i seg selv, og enda verre uproduktive møter, koster mye mer enn bare tiden det tar, advarer Henrik Byremo, og har en enkel løsning.

Endra jobbreise: «Gjorde meg overraskende opplagt»

Her er Carsten Bings tre nyttårsforsetter for ferske utviklere.

Hold nyttårs­forsetter: «Dette er den største feilen»

Jørn Hunskaar i Bekk har lært seg hvordan du lykkes med nyttårsforsetter, på jobben eller privat.

Brodwall bekymra for framtida: «Det er slitsomt»

- Jeg jobber for et konsulentselskap som påstår at de er ledende innen bærekraft. Likevel har vi mangedoblet vår omsetning innen fossil energi, grubler Johannes Brodwall.

– Hjemme­kontor er en seier for oss B-mennesker!

- Og ett viktig steg på reien for endelig rettferdighet for B-mennesket, skriver kode24-journalist Mattis Vaaland.

Fant triks mot stress: «Jeg var veldig nevrotisk»

– Nå har jeg blitt en person med lav nevrotisisme, som holder stressnivået nede, skriver utvikler Irnis Besirovic om sitt triks mot stress.

– Kanskje du bør slutte i jobben din?

- Mye av det moderne arbeidslivet er ikke særlig meningsfylt, skriver kode24-journalist Mattis Vaaland i ukas nyhetsbrev.

Måtte sykemeldes: «Jeg følte meg fryktelig sliten»

– Det eneste som har fungert er å holde meg unna, skriver Per Christian Kofstad, om å bli utbrent og sykemeldt.

– Møter er en trussel mot effektivitet

- Utviklerne splittes på flere team eller prosjekter. Hyppige kontekstbytter og liten fremdrift blir ofte konsekvensen, skriver Benedicte Fjellanger.

Helsedirektoratet gir fire apper godkjent-stempel

Appene skal bidra til bedre psykisk helse for barn og unge.

- Viktig å få jobbe uten avbrytelser

- Av og til er det verdt å jobbe for endringer. Men av og til er det best å forlate skuta, mener eksperter om utbrente utviklere.

«Det gikk kaldt nedover ryggen min»

- Da jeg leste Elise sitt innlegg kjente jeg det gikk kaldt nedover ryggen min: Det var meg, skriver avdelingsleder Marius Bøe om det å gi tilbakemelding.

– Presset blir for stort, utbrenthet mulig utfall

- I møte med et grizzlybjørn-prosjekt kan livskvaliteten til den enkelte utvikler bli skadelidende, skriver Mikael Åsbjørnsson-Stensland.

– Vær snille mot hverandre!

Alle bør tåle konstruktiv kritikk, men personangrep, latterliggjøring og nedlatende holdninger bør vi vel holde oss for gode for?

Thomas advarer: «Jeg gikk på en smell»

- Jeg har merket noen faretegn igjen, så jeg skriver dette for å hjelpe deg, og påminne meg selv, skriver Thomas Kjeldahl Nilsson.

1 av 3 utbrent - her er faresignalene

- Altfor mange har blitt altfor slitne over tid, mener psykolog om kode24s tall. Her er faresignalene.

Slutter med epost på kvelden

- Det skal gi et bedre skille mellom jobb og fritid, sier Bspoke til Digi.

Advarer mot å ikke koble av på kvelden

kode24s tall avdekker problemer: - Jeg har hatt flere programmerere i samtaleterapi, forteller psykolog.

- Folk gruer seg til code reviews

- Det er ikke en motsetning mellom å være hyggelig og å ha utfyllende tilbakemeldinger, skriver Elise Kristiansen.

Review-debatten: - Du må tåle kritikk fra kollegaer!

- Uten ærlige tilbakemeldinger kan du fortsette å gjøre de samme feilene uten å være klar over det, skriver kode24-journalist Mattis Vaaland i ukas nyhetsbrev.

Ekspertenes triks: Sånn får du sove

Lover firedagers uke - kan gå utover lønn

Jobb ødelegger søvn for hver tredje utvikler

- Vanskelig å føle at man strekker til

AI-brukere mer ensomme enn andre

Sandra presset seg så mye at det ble skadelig: - Ikke pynt på sannheten

- Noen dager føler jeg meg på toppen av verden, andre at jeg er udugelig

- Dårlig mental helse ødelegger mye for utviklere, mener Mohammed

Anne vil skille jobb og fritid: - Skjønte jeg måtte ta grep

Kai vil vrake Git-begrep: - Kan skape frykt

"Anne" har ADHD, men tør ikke stå fram: - Vanskelig å være annerledes i denne bransjen

Steffen var arbeidsløs og deprimert, så fikk han diagnosen: - Som å skru på en bryter

Sjefen stoler ikke på ansatte på hjemmekontor. Resultatet kan bli stress og press

Anna (25) var ny i jobben og sleit seg ut: - Nå vil jeg lære meg å slappe mer av på jobb

Utbrent av jobb? Det kan være sjefens feil, ikke din, mener Per Jonas

GitHub-sjef til utbrente, norske utviklere: - Mange vil ansette deg, du kan si nei!

Når tenkte du sist på tilgjengelighet for nevrodiverse?

Tomas har en bønn til deg: - Vi er ikke kode­maskiner, så snakk om følelser!

- Jeg liker å være mer på kontoret. Men jeg blir også veldig sliten av det

Advarer utviklere mot å bli utbrent: - Saccosekker kan gi falsk trygghet

Bidrar kode24 til at norske utviklere får bedrager-syndromet?

- Slett sosiale medier, slå av varsler, gjør skjermen svart-hvit

Ole Petter har falt ned i nok et kaninhull: - Finner aldri et å slå meg til ro i

Elena har en utfordring til deg: - Gi dem du jobber med litt skryt!

Synes kontekstbytting er belastende: - Må være lov å be om å få kode uforstyrra

- Jeg var alltid redd for at folk skulle tro jeg kunne mer enn jeg gjorde

- Ta deg tid til å hjelpe, spør hvordan kollegaen din har det, gi ros

Nicolai er utbrent: - Jeg var utvikler, teamleder og prosjektleder